夕食は昨晩に引き続き甥っ子を交えての賑やかな食卓。メインのチキンライスに野菜いっぱいのブイヨンスープ。
まず、コンビネーションサラダ。
続いて、つまみに厚揚げ納豆。
◆チキンライス4人前
◇材料:鶏もも肉250~300g、ソーセージ4本、玉ねぎ1/2個、カットマッシュルーム1/3缶、ホールトマト1缶、ケチャップ適量、固形ブイヨン2個、鶏ガラスープ適量、クレイジーソルト少々、ブラックペッパー少々、オリーブ油大さじ2、バター1カット、お湯150ml、冷凍ご飯600~800g
◇下準備:鶏もも肉を食べやすい3cm大にカット。玉ねぎを1cm大のサイの目にカット。ソーセージを5~8mmに輪切りカット。お湯に固形ブイヨンを溶かしておく。ご飯を解凍。
◇作り方:フライパンにオリーブ油とバターを入れ弱火〜中火で熱する。玉ねぎを投入し炒める。良い色に色づいてきたら鶏もも肉を投入し炒める。鶏もも肉に火が通ったところでソーセージ&マッシュルーム、お湯で溶かしておいたブイヨンスープと鶏ガラスープを投入する。煮だったらホールトマトを入れ崩しながらしばらく煮込む。程好く水分が飛んだところで解凍したご飯を投入し強火で素早くソースに絡ませる。弱火にして最後にトマトケチャップ、クレイジーソルト、ブラックペッパーで味を整え完成。
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2010年1月31日日曜日
2010年1月30日土曜日
2010年1月29日金曜日
デイサービス5日目
本日はデイサービス5日目。午前中は入浴し体操で体を動かし漢字問題やなぞなぞで頭をほぐしたそうだ。
昼食はクリームシチュー、山椒和え、コールスローサラダ、ご飯、みかんを完食。午後レクリエーションは画像のカレンダー作りをしてティータイムで午後4時15分帰宅。
いつも帰宅すると足がフラフラで疲れているが興奮しているせいか何をやったか話をするのだが、今日は少し寝ると言って二階へ上がっていった。それから少しすると二階から「ズシ〜ン!」と音がし二階に上がってみると滑って尻もちをついていた。一週間振りだったので、よぽど疲れたんだろう!
最高血圧136mmHg、最低血圧72mmHg、脈拍数90bpm
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昼食はクリームシチュー、山椒和え、コールスローサラダ、ご飯、みかんを完食。午後レクリエーションは画像のカレンダー作りをしてティータイムで午後4時15分帰宅。
いつも帰宅すると足がフラフラで疲れているが興奮しているせいか何をやったか話をするのだが、今日は少し寝ると言って二階へ上がっていった。それから少しすると二階から「ズシ〜ン!」と音がし二階に上がってみると滑って尻もちをついていた。一週間振りだったので、よぽど疲れたんだろう!
最高血圧136mmHg、最低血圧72mmHg、脈拍数90bpm
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2010年1月28日木曜日
豚肉の生姜焼き
本日の夕食は甥っ子も交え賑やかな食卓となった。豚肉の生姜焼き、白菜の漬物、胡瓜と茄子の浅漬け、ご飯、活あさりのみそ汁。美味しかったのか楽しかったのかご飯を二膳も食べた(^^)
◆豚肉の生姜焼き(4人前)
◇材料:豚肉肩上肉500g、キャベツ中1/2個、もやし1/2袋、玉ねぎ1/2個、エリンギ2本、生姜1片、にんにく1片、醤油120ml、日本酒50ml+豚肉茹で上げ用50ml、みりん50ml、マヨネーズ適量、サラダ油適量、ごま油少々
◇下準備:キャベツを千切り、玉ねぎを三日月切り、生姜・にんにくをおろし醤油、日本酒、みりんと合わせタレを作っておく。
◇作り方:大きめの皿にキャベツの千切りをドーナツ状に盛りつける。フライパンにサラダ油を入れもやしを炒め合わせタレ少々で味を漬ける。炒め上がったらドーナツ状のキャベツのホールの中に盛りつける。次に玉ねぎ、エリンギを同様に炒めもやしの上に盛りつける。フライパンにサラダ油少々で豚肉を炒める。赤身が残っているところで酒を投入し茹で上げ、水分が飛んだら合わせタレを絡ませる。山状に盛りつけ完成。
◇ポイント:豚肉は半分炒め半分茹で上げると柔らかく仕上がる。にんにくを入れるとまろやかな味になるので醤油の量はお好みで...
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◆豚肉の生姜焼き(4人前)
◇材料:豚肉肩上肉500g、キャベツ中1/2個、もやし1/2袋、玉ねぎ1/2個、エリンギ2本、生姜1片、にんにく1片、醤油120ml、日本酒50ml+豚肉茹で上げ用50ml、みりん50ml、マヨネーズ適量、サラダ油適量、ごま油少々
◇下準備:キャベツを千切り、玉ねぎを三日月切り、生姜・にんにくをおろし醤油、日本酒、みりんと合わせタレを作っておく。
◇作り方:大きめの皿にキャベツの千切りをドーナツ状に盛りつける。フライパンにサラダ油を入れもやしを炒め合わせタレ少々で味を漬ける。炒め上がったらドーナツ状のキャベツのホールの中に盛りつける。次に玉ねぎ、エリンギを同様に炒めもやしの上に盛りつける。フライパンにサラダ油少々で豚肉を炒める。赤身が残っているところで酒を投入し茹で上げ、水分が飛んだら合わせタレを絡ませる。山状に盛りつけ完成。
◇ポイント:豚肉は半分炒め半分茹で上げると柔らかく仕上がる。にんにくを入れるとまろやかな味になるので醤油の量はお好みで...
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2010年1月27日水曜日
マイペース
母親が昨日帰路を間違えたスーパーに散歩に行くと言ってきたので「ではせっかくだから明日朝のパンでも買ってくれば?パン一つだけで良いから、余計な物は買わないように!でも、ひとつでは買いづらいのであれば、今日のお昼はうどんだから芋か南瓜の天麩羅を一つだけ買ってきてください。海老はいらないからね!」と送り出した。しばらくすると「ただいまぁ〜」と玄関先で声がしたので降りていくとちゃんと行けたみたいでスーパーの袋を手渡された。
中身をチェックすると明日の朝のパンと画像のパック!天麩羅は前日にも用意していたので「芋か南瓜の天麩羅を一つ」と言ったはずだが、芋天が2個、南瓜天が1個、それに海老まで入っている。しかもその海老は天麩羅ではなくフライ、、、「何故こんなにいっぱい買ってくるのっ?天麩羅は一つで良いと言ったでしょ!」と問い正すと「こっちはこっちで色々考えているんだ!どうせ食べるからいいじゃないかっ!」と捨て台詞を残し二階へ上がっていった(??)
スーパーに一人で買い物に行けたことは一つの進展で喜ばなければいけないことだが、人の話を「聞かない」「忘れる」ことは脳梗塞のせいでしょうがないのか? その割には、さも聞いていて覚えていて自分の判断で行動している言い訳をし怒る、勝ち気な性格はどうにもならないものなのか? 毎日がこんなやりとりの繰り返し! 疲れる!
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中身をチェックすると明日の朝のパンと画像のパック!天麩羅は前日にも用意していたので「芋か南瓜の天麩羅を一つ」と言ったはずだが、芋天が2個、南瓜天が1個、それに海老まで入っている。しかもその海老は天麩羅ではなくフライ、、、「何故こんなにいっぱい買ってくるのっ?天麩羅は一つで良いと言ったでしょ!」と問い正すと「こっちはこっちで色々考えているんだ!どうせ食べるからいいじゃないかっ!」と捨て台詞を残し二階へ上がっていった(??)
スーパーに一人で買い物に行けたことは一つの進展で喜ばなければいけないことだが、人の話を「聞かない」「忘れる」ことは脳梗塞のせいでしょうがないのか? その割には、さも聞いていて覚えていて自分の判断で行動している言い訳をし怒る、勝ち気な性格はどうにもならないものなのか? 毎日がこんなやりとりの繰り返し! 疲れる!
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2010年1月26日火曜日
2010年1月25日月曜日
2010年1月24日日曜日
2010年1月23日土曜日
2010年1月22日金曜日
デイサービス4日目
本日デイサービス4日目。昼食は、コロッケ、イカフライ、茄子と豚肉の味噌炒め、胡瓜の甘酢和え、ご飯、みそ汁を完食。
レクリエーションは先週完成出来なかったお手玉を完成させ、その後のカルタ大会に積極的に参加したと連絡帳に書いてあった。今日はレクリエーションの時にイスから落ちたそうだ!普段からイスの中央に座らず申し訳なさそうに端に座る悪い癖がついているのが原因だろう!
レクリエーション最後に漢字テスト(植物編)をやったそうだ。
1.檸檬 2.大蒜 3.冬瓜 4.自然薯 5.無花果 6.胡瓜 7.南瓜 8. 牛蒡 9. 10.金柑 11.西瓜 12. 女郎花 13.鳳仙花 14. 15.石楠花 16.百日紅 17.木瓜 18. 19.公孫樹 20.向日葵 21.白粉花 22. 23.鬼灯 24. 25.蝋梅 26.薇 27.蕨 28.羊歯 29.山葵 30.薔薇 31.蜜柑 32.林檎 33.干瓢 34.芹 35.山茶花
いくらヒントがあるとはいえ、かなり難し過ぎるだろ、この問題! 現に読めずタイプ出来ない漢字もあった。頭の体操にはならないと思うなぁ〜!
最高血圧104mmHg、最低血圧82mmHg、脈拍数85bpm
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レクリエーションは先週完成出来なかったお手玉を完成させ、その後のカルタ大会に積極的に参加したと連絡帳に書いてあった。今日はレクリエーションの時にイスから落ちたそうだ!普段からイスの中央に座らず申し訳なさそうに端に座る悪い癖がついているのが原因だろう!
レクリエーション最後に漢字テスト(植物編)をやったそうだ。
1.檸檬 2.大蒜 3.冬瓜 4.自然薯 5.無花果 6.胡瓜 7.南瓜 8. 牛蒡 9. 10.金柑 11.西瓜 12. 女郎花 13.鳳仙花 14. 15.石楠花 16.百日紅 17.木瓜 18. 19.公孫樹 20.向日葵 21.白粉花 22. 23.鬼灯 24. 25.蝋梅 26.薇 27.蕨 28.羊歯 29.山葵 30.薔薇 31.蜜柑 32.林檎 33.干瓢 34.芹 35.山茶花
いくらヒントがあるとはいえ、かなり難し過ぎるだろ、この問題! 現に読めずタイプ出来ない漢字もあった。頭の体操にはならないと思うなぁ〜!
最高血圧104mmHg、最低血圧82mmHg、脈拍数85bpm
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2010年1月21日木曜日
ちゃんちゃん焼き
本日の晩飯は、ちゃんちゃん焼きにしらす高菜ご飯とみそ汁。
◆ちゃんちゃん焼きレシピ
材料:生鮭(切り身)2切れ、ほたて6個、キャベツ1/4、ニンジン1/3、ピーマン1個、モヤシ1/2袋、下仁田葱2本、椎茸2個、ぶなシメジ1/2パック、バター適量。
タレ:味噌大さじ8、醤油小さじ2、日本酒大さじ2、みりん大さじ4
下ごしらえ:生鮭を3等分に切り、塩・コショウで味付け、キャベツは食べやすい大きさにざく切り、ニンジンは短冊、ピーマンは1cm巾、下仁田葱は斜めにカット、椎茸は3cm程度に切る。ぶなシメジは小房に分ける。合わせダレを混ぜ合わせて置く。
作り方:鍋にサラダ油をひき、野菜とモヤシを引き詰める。その上に鮭、ホタテを乗せバターを全体的に散らす。合わせダレを具材の上に塗りたくり蓋をして中火で10〜15分程蒸せば出来上がり。
レシピ参照:pen No.258 男の料理教室。Vol.2 P56
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◆ちゃんちゃん焼きレシピ
材料:生鮭(切り身)2切れ、ほたて6個、キャベツ1/4、ニンジン1/3、ピーマン1個、モヤシ1/2袋、下仁田葱2本、椎茸2個、ぶなシメジ1/2パック、バター適量。
タレ:味噌大さじ8、醤油小さじ2、日本酒大さじ2、みりん大さじ4
下ごしらえ:生鮭を3等分に切り、塩・コショウで味付け、キャベツは食べやすい大きさにざく切り、ニンジンは短冊、ピーマンは1cm巾、下仁田葱は斜めにカット、椎茸は3cm程度に切る。ぶなシメジは小房に分ける。合わせダレを混ぜ合わせて置く。
作り方:鍋にサラダ油をひき、野菜とモヤシを引き詰める。その上に鮭、ホタテを乗せバターを全体的に散らす。合わせダレを具材の上に塗りたくり蓋をして中火で10〜15分程蒸せば出来上がり。
レシピ参照:pen No.258 男の料理教室。Vol.2 P56
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2010年1月20日水曜日
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